Saúde Mental em meio à turbulência
Diante de um período de confinamento e de uma enxurrada de notícias turbulentas, é essencial buscarmos meios para mantermos nossa sanidade mental e emocional.
Inspire-se nas ideias abaixo para viver essa experiência da melhor forma.
1- Aproveite para fazer aquelas arrumações que sempre acabam ficando. Vale para roupeiros, livros, CDs e DVDs, revistas, brinquedos, armários de cozinha, despensa, lavanderia...
2- Separe doações! Depois que isso passar, além de ter mudado a energia da sua casa, você ainda ajuda quem precisa.
3- Leia um livro que te desconecte da realidade, algo que te faça viajar.
4- Movimente seu corpo, dance e faça exercícios físicos com aulas online. Além de manter a saúde física, libera endorfina e gera bem estar.
5- Brinque com seus filhos e curta cada momento.
6- Aproveite a companhia do seu animalzinho de estimação, eles adoram carinho e atenção.
7- Faça um curso online. Lives e tutoriais sobre assuntos que queremos aperfeiçoar também valem.
8- Cozinhe, experimente receitas, resgate sensações da infância fazendo aquelas comidinhas que sua avó ou sua mãe faziam pra você.
9- Quando bater a saudade dos amigos, faça chamadas de vídeo. Dá sim para socializar à distância e colocar o papo em dia.
10- Aproveite para maratonar aquelas séries que estão na sua lista há tempo.
11- Monte o seu quadro dos sonhos, com fotos, recortes, desenhos e frases! Coloque-o em um lugar onde você o veja e mentalize todos os dias.
E o mais importante: "não vale deixar o baixo astral pegar e a peteca cair".
De toda situação podemos sair mais fortes, a escolha é nossa!!!
Aqui na Ane Decor House você encontrará tudo para o conforto e harmonia de seu ambiente!
Uma ampla linha de cortinas e persianas, tecido e papéis de parede, além de cama, banho, tapeçaria e decoração das melhores marcas.
Com sede em Arroio do Meio e filial em Santa Clara do Sul, a empresa atende toda região: Lajeado, Estrela, Teutônia, Encantado, Guaporé, Venâncio Aires, Santa Cruz do Sul e demais municípios vizinhos.
Se você precisar de cortinas e persianas em Canoas e grande Porto Alegre, atendemos orçamento mediante agendamento. Da mesma forma atendemos o litoral.
